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Dia Mundial da Saúde

 

❤️ O Dia Mundial da Saúde é comemorado anualmente no dia 7 de Abril. Essa data, criada pela Organização Mundial da Saúde, é um momento para que questões sérias relacionadas à saúde sejam trabalhadas, garantindo a conscientização sobre esse tema e estimulando a criação de políticas voltadas ao bem-estar da população.

Muitas pessoas consideram-se saudáveis quando estão sem nenhuma doença, porém a falta de enfermidades não significa presença de saúde. A saúde deve ser vista como uma forma de total bem-estar, que é conseguido não só por meio do tratamento de doenças ou de sua prevenção, mas também da qualidade de vida.

Abaixo, colocamos alguns pontos essenciais para mantermos nossa saúde nos dias atuais:

💠Alimentar-se de maneira saudável, retirando, por exemplo, excesso de açúcares, sal e gordura.

💠Dormir bem.

💠Praticar atividades físicas.

💠Lavar sempre as mãos.

💠Beber muita água.

💠Não fazer uso de cigarro e não consumir bebidas alcoólicas em excesso.

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